Leitfaden
Erfolgsleitfaden

Die Philosophie der Verwendung von LoseBiG basiert auf:

  1. die richtige Vorbereitung des Körpers vor der Mahlzeit, und

  2. die Bewältigung von Heißhungerattacken und emotionalem Hunger während des Tages.

LoseBiG Kapseln

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LoseBiG-Kapseln werden ausschließlich 30 Minuten vor einer Mahlzeit mit zwei Gläsern Wasser eingenommen.

Es wird empfohlen, bei der folgenden Mahlzeit etwa die Hälfte der Nahrungsmenge im Vergleich zu früheren Gewohnheiten einzunehmen, da die Wirkung der Kapseln das Sättigungsgefühl verstärkt und das Bedürfnis nach einer größeren Nahrungsaufnahme verringert.

LoseBiG Spray

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Weil sein Aroma die physiologischen Rezeptoren stimuliert und ihnen das Gefühl gibt, durch kleinere Portionen befriedigt zu werden, stellt sich heraus, dass das Genuss- und Belohnungssystem in unserem Gehirn auch durch Geruch aktiviert wird.

Diese Aktivierung hilft, unsere Nahrungsaufnahme zu kontrollieren. Wenn wir ein bestimmtes Lebensmittel riechen, wird dieser Bereich des Gehirns aktiviert und teilt uns mit, dass wir ein bestimmtes Produkt bereits verzehrt haben oder kurz davor sind, es zu essen. Wenn es ausreichend aktiviert wurde, wird eine Nachricht gesendet, die uns mitteilt, dass wir aufhören müssen, das auslösende Produkt zu essen.

Dieses Phänomen wird als “ästhetische Sättigung” bezeichnet.

Diätetische Richtlinien

  • Es wird empfohlen, den Zucker allmählich zu reduzieren, sowohl im Kaffee als auch in der gesamten Ernährung, wobei die Verwendung von Stevia zu bevorzugen ist.

  • Der vollständige Verzicht auf Alkohol, verarbeitete Kohlenhydrate und gesättigte Fette wird empfohlen.

Die Ernährung sollte auf hochwertigen Proteinquellen basieren, wie zum Beispiel:

  • Hähnchen (nicht paniert),

  • Fisch (Thunfisch und Lachs in Wasser),

  • mageres Schweinefleisch,

  • Hüttenkäse,

  • gedämpfte Hülsenfrüchte.

Hülsenfrüchte können fertig zubereitet (in Supermärkten erhältlich) oder selbst zubereitet sein. Es wird empfohlen, sie im Kühlschrank aufzubewahren, damit sie ohne Verzögerung zum vorgesehenen Zeitpunkt der Mahlzeit verzehrt werden können. Die Einhaltung eines konsistenten Mahlzeitenplans ist entscheidend für einen ausgeglichenen Stoffwechsel.

Es wird empfohlen, nur Salz zu verwenden, um den Elektrolytbedarf zu decken und optional eine kleine Menge Olivenöl, um gute Fette zu liefern.

Der tägliche Verzehr von 1-2 Obst- und Gemüsesorten, ohne Dressing, ergänzt den Diätplan ideal.

Erwartete Ergebnisse & Einhaltung

Mit dem oben beschriebenen Ansatz kann bereits im ersten Monat ein signifikanter Gewichtsverlust erzielt werden, da LoseBiG wesentlich dazu beiträgt, Hunger und Heißhunger zu reduzieren – die beiden Hauptursachen, die oft zum Aufgeben führen.

Das wichtigste Element bleibt die Entscheidung und die Konsequenz. Wenn es ein klares Bekenntnis zum Ziel gibt, kommen die Ergebnisse.

Bei korrekter Anwendung der Produkte ist in der Regel eine Anwendungsdauer von etwa 2 Monaten erforderlich, nach der die neuen Essgewohnheiten ohne Unterstützung beibehalten werden können.