FORSCHUNGFÜR DIE METASTUDIE
Der frische und erfrischende Duft der Minze ist nicht nur angenehm, sondern kann auch ein wertvolles Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme sein. Die Forschung zeigt, dass der Duft von Pfefferminze den Appetit zügeln, die Verdauung verbessern und die Konzentration steigern kann, was zu einem gesünderen Tagesablauf beiträgt.
MENTA
Entdecken Sie, wie diese natürliche Gabe Ihr Verbündeter auf Ihrem Weg zu einem ausgeglichenen Leben sein kann!
DIE VORTEILE DER MENTAS
Dr. Amy Shah, Autorin von I’m So Effing Hungry, empfiehlt Frauen, die abnehmen wollen, ätherisches Pfefferminzöl. Sie war beeindruckt von einer Studie aus West Virginia, die in der Zeitschrift Appetite veröffentlicht wurde. In der Studie nahmen Probanden, die 5 Tage lang alle 2 Stunden den Duft von Pfefferminzöl einatmeten, während der Woche 2.800 Kalorien weniger zu sich als in den Wochen, in denen sie den Duft nicht rochen. Dieser Unterschied reicht aus, um jede Woche fast ein Pfund abzunehmen!
Die Zugabe von ein paar Tropfen Pfefferminzöl zum Wasser kann auch Ihr Training verbessern und die Gewichtsabnahme beschleunigen. Forscher, die im Journal of the International Society of Sports Nutrition berichtet haben, fanden heraus, dass Pfefferminzwasser die Leistungsfähigkeit von Sportlern erhöht und es ihnen ermöglicht, länger zu trainieren, ohne Ermüdungserscheinungen zu spüren.
