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Chrom ist ein Spurenelement, das mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht wird. Zwar laufen noch Studien darüber, ob Chrom Ihnen hilft, unerwünschtes Fett zu verlieren, aber wir wissen, dass dieser Mineralstoff dazu dient, den Blutzucker auszugleichen und einen gesunden Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Ein gesunder Blutzucker fördert oft auch ein gesundes Gewicht.

Normalerweise können Sie sich durch eine gesunde Ernährung ausreichend mit Chrom versorgen. Chronischer Stress, chronische Krankheiten, Verdauungsprobleme und Bodenverarmung können jedoch zu einem Chrommangel beitragen. Falls Sie noch nie von Chrom gehört haben: Chrom ist ein Spurenelement, das für die Regulierung des Blutzucker- und Fettstoffwechsels (d.h. für den Abbau von Fetten im Körper) verantwortlich ist.

Die FDA empfiehlt die Einnahme von 25 bis 35 Mikrogramm Chrom pro Tag (je nach Alter und Gewicht), aber diese Zahl kann je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrem Gesundheitszustand variieren.

Aus der französischen Fliederpflanze wird Guanidin extrahiert, eine pflanzliche Substanz, aus der Metformin entsteht, ein Derivat, das für seine Fähigkeit bekannt ist, den Blutzuckerspiegel zu senken, und das Mitte der 1990er Jahre von der FDA zugelassen wurde.

Metformin ist eines der weltweit am häufigsten verschriebenen Medikamente zur pharmakologischen Erstbehandlung von Diabetes Typ II.

Die jüngste Forschung zu Metformin geht weit über seine Wirkung auf die Senkung des Blutzuckerspiegels hinaus und umfasst nun auch Studien zu Gewichtsabnahme, Alterung, Krebs und dem Immunsystem.

*Galega officinalis (Französischer Flieder) ist für seine blutzuckersenkende Wirkung bekannt und wurde als Teil einer Pflanzenmischung bei der Behandlung von Diabetes mellitus eingesetzt.
Bei pharmakologischen Untersuchungen eines ethanolischen Extrakts einer pulverisierten Mischung aus gleichen Anteilen von G. officinalis, Cressa cretica, Mangifera indica und Syzygium jambolanum wurde eine gewichtsreduzierende Wirkung des französischen Flieders festgestellt.

Eine von der Smell and Taste Treatment and Research Foundation durchgeführte Studie ergab, dass übergewichtige Menschen, die an grünen Äpfeln und Bananen rochen, wenn sie Hunger verspürten, mehr Gewicht verloren als diejenigen, die dies nicht taten.*

Das olfaktorische System, das für die Wahrnehmung von Gerüchen zuständig ist, ist eng mit den Lust- und Belohnungszentren des Gehirns verbunden. Wenn wir etwas Angenehmes riechen, kann es Dopamin freisetzen - ein Hormon, das uns ein Gefühl gibt -, während unangenehme Gerüche eine gegenteilige Reaktion auslösen und uns ängstlich oder abgeschaltet fühlen lassen können.

Die Lieblingsfrucht der Schlankheitsexperten gehört zur Kategorie der Zitrusfrüchte und ist keine andere als die Grapefruit, eine Kreuzung aus Orange und Grapefruit. Laut einer Tierstudie aus dem Jahr 2005, die in der Zeitschrift Neuroscience Letters veröffentlicht wurde, kann das dreimalige Einatmen von Grapefruitöl pro Woche die Nahrungsaufnahme und damit auch das Körpergewicht reduzieren.

Diese Zitrusfrucht ist bei vielen beliebt. Studien besagen, dass der Geruch der Grapefruit vor dem Verzehr Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme unterstützen kann. Forscher der Universität Osaka fanden heraus, dass Ratten, die dem Geruch von Grapefruit ausgesetzt waren, ihr Gewicht und ihren Appetit reduzieren konnten.

Das hat damit zu tun, wie dieser Geruch mit den Leberenzymen interagiert. Die Grapefruit ist reich an Naringerin, das antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die uns vor Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen können.

Wie Healthline berichtet, ergab eine neue Analyse mehrerer Studien, dass regelmäßiger Grapefruitkonsum bei den Teilnehmern zu einer Verringerung von Körperfett, Taillenumfang und Blutdruck führte. Wie die medizinische Website Medical News Today berichtet, hat eine neue Studie des Center for Research on Nutrition and Metabolism herausgefunden, dass die Aufnahme von Grapefruit in die tägliche Ernährung der Teilnehmer zu beeindruckenden Ergebnissen bei der Gewichtsabnahme führte.

Zimt enthält den Wirkstoff MHCP, ein Hydroxychalkon, das als Mimetikum für Insulin in 3T3-L1-Fettzellen wirkt, d.h. es hat eine insulinomimetische Wirkung.

Der Empfang des MHCP stimuliert die Glukoseaufnahme und die Glykogensynthese auf einem ähnlichen Niveau wie Insulin. In einer Studie wurde die Glykogensynthese sowohl durch Bortmannin als auch durch LY294002, Anti-PI-3-Kinase-Inhibitoren, gehemmt. Darüber hinaus aktivierte die MHCP-Behandlung die Glykogensynthese und hemmte die Glykogen-Kinase-3-beta-Syntheseaktivitäten, bekannte Wirkungen der Insulinbehandlung. Die Analyse des Insulinrezeptors zeigte, dass der Rezeptor bei der Exposition mit MHCP phosphoryliert wurde. Dies bedeutet, dass der Insulinfluss durch MHCP aktiviert wurde. MHCP.

Neben dem Vergleich von MHCP mit Insulin wurden auch Experimente mit einer Kombination aus MHCP und Insulin durchgeführt. Die Reaktionen, die bei der dualen Behandlung beobachtet wurden, waren größer als bei der additiven Behandlung, was auf eine Synergie zwischen den beiden Substanzen hindeutet.

Zusammengenommen zeigen diese Ergebnisse, dass Zimt-MHCP ein wirksames Insulin-Mimetikum ist. MHCP könnte bei Insulinresistenz nützlich sein.