Η δική μου ιστορία – Ιωάννης Λιακόπουλος
Από τα 115 στα 85 κιλά – και συνεχίζω
Ιωάννης Λιακόπουλος · Nutri Creator – Amhes Pharma
Το σημείο που άλλαξαν όλα
Πριν από εννέα μήνες ζύγιζα 115 κιλά.
Τη στιγμή που γράφω αυτή την εμπειρία μου και γυρίζεται αυτό το βίντεο, στις 2 Ιουνίου 2026, βρίσκομαι στα 85 κιλά. Και αν όλα συνεχίσουν όπως σήμερα, υπολογίζω ότι μέχρι στις 15 Σεπτεμβρίου, ακριβώς ένα χρόνο πριν την έναρξη της προσπάθειας, θα έχω φτάσει στα 68-70 κιλά. Μείον 45 κιλά.
Δεν σας μιλάω ως κάποιος που τα διάβασε σε ένα βιβλίο ή τα είδε σε μια έρευνα. Σας μιλάω ως άνθρωπος που έζησε την αύξηση του βάρους, τη δυσκολία, την απογοήτευση, αλλά και τη χαρά της αλλαγής.
Αυτή είναι η προσωπική μου ιστορία. Η ιστορία για το πώς έχασα τόσα κιλά, ποια ανάγκη με οδήγησε στη δημιουργία των LOSEBIG και ZENFUL και πώς αυτά τα δύο προϊόντα με βοήθησαν να ξαναπάρω τον έλεγχο της ζωής μου.
Η πραγματική αιτία της απώλειας βάρους
Πριν πω οτιδήποτε άλλο, θέλω να ξεκαθαρίσω κάτι.
Η απώλεια βάρους βασίζεται κατά 80% στο θερμιδικό έλλειμμα και κατά 20% στην άσκηση.
Δεν υπάρχουν θαύματα. Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις.
Υπάρχει όμως η σωστή βοήθεια, ειδικά στην αρχή, όταν προσπαθείς να αλλάξεις συνήθειες που σε ακολουθούν χρόνια.
Είμαι 50 ετών και έχω ύψος 1,80 μ. Τον Αύγουστο του 2025 συνειδητοποίησα ότι είχα φτάσει τα 115 κιλά. Το βάρος αυτό είχε αρχίσει να επηρεάζει σοβαρά την καθημερινότητά μου. Κουραζόμουν εύκολα, δυσκολευόμουν στις μετακινήσεις μου και οι εξετάσεις μου έδειχναν ότι το σάκχαρο και η χοληστερίνη είχαν φτάσει σε οριακά επίπεδα.
Μέσα μου ήξερα ότι έπρεπε να αλλάξω. Είχα υπάρξει στο παρελθόν γυμνασμένος και σε φυσιολογικό βάρος. Θυμόμουν πόσο όμορφα, άνετα και υγιεινά αισθανόμουν τότε.
Όμως η ζωή είχε άλλα σχέδια.
Τα ταξίδια, το στρες και το αλκοόλ
Τα συνεχή ταξίδια, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις, το άγχος και οι κοινωνικές έξοδοι με είχαν οδηγήσει σε έναν τρόπο ζωής γεμάτο ακατάστατα γεύματα, υπερβολές και κακές διατροφικές επιλογές.
Ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους ήταν το αλκοόλ.
Τα «αθώα» τσιπουράκια που συνόδευαν πολλές στιγμές της ημέρας μου αποδείχθηκαν τελικά κάθε άλλο παρά αθώα.
Μελετώντας βαθύτερα το θέμα, συνειδητοποίησα ότι πέρα από τις θερμίδες και την τοξικότητα, το αλκοόλ συμβάλλει στη φλεγμονή, στη λιπώδη διήθηση του ήπατος, στις μεταβολικές διαταραχές αλλά και στη συναισθηματική επιβάρυνση.
Το σημαντικότερο όμως ήταν κάτι άλλο.
Με έκανε να πεινάω περισσότερο.
Έριχνε το σάκχαρό μου και στη συνέχεια με οδηγούσε σε ανεξέλεγκτα ξεσπάσματα πείνας, τσιμπολογήματα και υπερφαγικά επεισόδια.
Έτρωγα σαν να μην υπήρχε αύριο.
Η απόφαση ζωής
Εκείνος ο Αύγουστος ήταν το σημείο καμπής.
Κατάλαβα ότι αν συνέχιζα έτσι, αργά ή γρήγορα θα πλήρωνα πολύ ακριβά το τίμημα.
Έπρεπε να πάρω αποφάσεις.
Συνειδητοποίησα ότι για να αλλάξει η ζωή μου έπρεπε να κερδίσω τρεις μεγάλες μάχες:
- Να σταματήσω ή να περιορίσω δραστικά το αλκοόλ.
- Να ελέγξω τις λιγούρες και τα ξεσπάσματα πείνας.
- Να σταματήσω την υπερφαγία στα γεύματα.
Το να τα καταφέρει κάποιος μόνος του είναι δυνατό. Όμως απαιτεί τεράστια ψυχική δύναμη.
Εγώ ήμουν πάντα άνθρωπος των παθών. Και κατάλαβα ότι χρειαζόμουν βοήθεια.
Δεν είναι κακό να ζητάμε βοήθεια.
Οι περισσότεροι από εμάς τη χρειαζόμαστε.
Η γέννηση του ZENFUL
Η ιδιότητά μου ως Nutri Creator και επικεφαλής της Amhes Pharma μού έδωσε τη δυνατότητα να δημιουργήσω τα προϊόντα που θα με βοηθούσαν να κάνω αυτό το πρώτο, δύσκολο βήμα.
Το πρώτο ήταν το ZENFUL.
Χρειαζόμουν ηρεμία. Χρειαζόμουν να κόψω το αλκοόλ.
Ξεκίνησα να το χρησιμοποιώ από την πρώτη κιόλας ημέρα.
Πολύ γρήγορα παρατήρησα ότι δεν είχα την επιθυμία να πιω. Αντίθετα, ένιωθα μια απίστευτη αίσθηση ευφορίας και ψυχικής ισορροπίας.
Μέσα σε έναν μήνα είχα σταματήσει εντελώς το αλκοόλ.
Παράλληλα είχαν μειωθεί σημαντικά οι βουλιμικές εξάρσεις και τα ανεξέλεγκτα ξεσπάσματα πείνας.
Το αποτέλεσμα;
Τα πρώτα 3 κιλά είχαν ήδη χαθεί.
Η μάχη με τις λιγούρες και το LOSEBIG Spray
Η επόμενη πρόκληση ήταν οι λιγούρες.
Εκείνες οι στιγμές που δεν πεινάς πραγματικά, αλλά κάτι μέσα σου σε σπρώχνει να φας.
Έπρεπε να μάθω να ξεχωρίζω την πραγματική πείνα από την επιθυμία.
Έτσι ξεκίνησα να χρησιμοποιώ το LOSEBIG Spray.
Κάθε φορά που ένιωθα μια ξαφνική λιγούρα, έκανα έναν ψεκασμό.
Δεν το χρησιμοποιούσα στο φαγητό.
Δεν το χρησιμοποιούσα μετά το φαγητό.
Το χρησιμοποιούσα ακριβώς τη στιγμή που εμφανιζόταν η επιθυμία για άσκοπο φαγητό.
Στην αρχή η ανακούφιση κρατούσε 30 λεπτά έως μία ώρα.
Όταν η λιγούρα επέστρεφε, επαναλάμβανα τη διαδικασία.
Σταδιακά όμως συνέβη κάτι εντυπωσιακό.
Ο χρόνος ανάμεσα στις λιγούρες μεγάλωνε.
Μετά από περίπου ενάμιση μήνα μπορούσα να περάσω τρεις ώρες ή και περισσότερο χωρίς καμία ανάγκη για τσιμπολόγημα.
Ο οργανισμός μου άρχισε να επανεκπαιδεύεται.
Οι χιλιάδες χρήστες που είχαν ήδη βοηθηθεί από το προϊόν επιβεβαίωναν καθημερινά αυτό που βίωνα και εγώ προσωπικά.
Η τελευταία και δυσκολότερη μάχη: η υπερφαγία
Είχα κερδίσει δύο πολύ σημαντικές νίκες:
- Είχα κόψει το αλκοόλ.
- Είχα περιορίσει δραστικά τις λιγούρες.
Απέμενε όμως η πιο δύσκολη μάχη.
Η υπερφαγία στα γεύματα.
Η συνήθεια να τρώω περισσότερο απ’ όσο πραγματικά χρειαζόταν ο οργανισμός μου.
Όπως λέει και η λαϊκή σοφία, «πρώτα βγαίνει η ψυχή και μετά το χούι».
Γι’ αυτό δημιούργησα το LOSEBIG Caps.
Στόχος μου ήταν να μπορώ να χορταίνω με μικρότερη ποσότητα φαγητού, χωρίς να νιώθω στέρηση.
Ξεκίνησα να το χρησιμοποιώ για περίπου έναν μήνα.
Ήταν αρκετό.
Σιγά-σιγά ο οργανισμός μου εκπαιδεύτηκε να αισθάνεται ικανοποιημένος με λιγότερη τροφή.
Για πρώτη φορά μετά από χρόνια ένιωσα ότι:
Η επιστροφή στον εαυτό μου
Το LOSEBIG και το ZENFUL δεν ήταν για μένα μια μόνιμη ανάγκη.
Ήταν το στήριγμα που χρειαζόμουν στην αρχή.
Η βοήθεια που μου επέτρεψε να ξεπεράσω τα στερητικά συμπτώματα, να αποφύγω τα πισωγυρίσματα και να αποκτήσω ξανά έλεγχο.
Σήμερα δεν τα έχω ανάγκη.
Μου έμαθαν όμως κάτι πολύ σημαντικότερο:
Να τρέφομαι σωστά.
Να είμαι εγκρατής στο φαγητό και στο αλκοόλ.
Να αγαπήσω ξανά την άσκηση.
Να επιστρέψω στον αθλητισμό.
Να ξαναβρώ την αγαπημένη μου ορειβασία.
Και, πάνω απ’ όλα, να ξαναβρώ τον εαυτό μου.
Ένα μήνυμα από καρδιάς
Αυτή είναι η ιστορία μου.
Η ιστορία ενός ανθρώπου που πάλεψε με τα ίδια προβλήματα που αντιμετωπίζουν χιλιάδες άλλοι άνθρωποι.
Δεν είμαι διαφορετικός από εσάς.
Έχω αδυναμίες.
Έχω πάθη.
Έχω περάσει από απογοητεύσεις και πισωγυρίσματα.
Γι’ αυτό μοιράζομαι αυτή την εμπειρία μαζί σας.
Για να σας πω ότι η αλλαγή είναι εφικτή.
Το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο δύσκολο, αλλά είναι και το πιο σημαντικό.
Κάντε την αρχή σήμερα.
Και αν χρειάζεστε οποιαδήποτε βοήθεια ή καθοδήγηση, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο info@amhes.com.
Σας αγαπώ όλους.
Ας κερδίσουμε μαζί αυτό που αξίζει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο:
Την υγεία μας.
